Ja, härmed kan konstateras att en veckas stillasittande i ett land där vegetarisk mat är lika med pommes och där ölen är billigare än vatten har sina konsekvenser.
Gjorde mitt första försök på intervallöpning idag! Lånade passet från Ida Warg.
1,5 km jogg
5 km varva 20s full fart med 40s rask promenad
1,5 km nedvarvning
Sammanlagt alltså 8 km.
Nå, det gick ju då inte helt som planerat men kutade fram bäst jag orkade och körde fartlek och lyckades hålla igång i en timme.
Men! Två bra saker - solen sken litelite och passade på att njuta av den, OCH nu har jag ett mål att sikta på! Om någon vecka orkar jag hela passet, for sure.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar