Hej världen, hej blögga, hej torsdag!
Dags att köra igång igen! Haft lite paus med tränandet under semestern, och har i princip bara sovit sen vi kom hem i tisdags. Mennuså!
Tanken med nedskrivandet är tvåfaldigt.
Dels att följa min personliga utveckling, identifiera mönster i tränandet och därmed kunna jobba mot eventuella motivationssvackor.
Dels att samla information och inspiration om träning, om kroppssyn, om hälsa på ett enda ställe.
Jag upplever ibland att det kan vara svårt att ta till sig information om träning som jag hittar på internet. Det är många termer jag inte känner igen och har svårt att lära mig hur jag än försöker, med burpees och cable butt kickbacks och whatnots. Det är helt förståeligt att en vetenskap har sina egna termer och att de som kan dem använder dem, men oj vad jag inte verkar kunna ta till mig dem.
Jag har inte möjlighet till någon PT just nu och känner egentligen ingen som kan så jag försöker lära mig på egenhand och det går långsamt framåt. Här hoppas jag kunna samla sådant jag lär mig!
Om det här med kroppssyn. Jag känner ofta hur bläddrandet genom bilder på fitnessmodeller på Instagram och Pinterest som alltid dyker upp när man söker träningstips mest bara gör mig illa till mods. Det skapar, för mig, prestationsångest i en sfär jag vill hålla fri från sådant (visst räcker det med skola och jobb och att behöva känna att man ska vara så himla glad och effektiv jämtjämtjämt?).
Så. Jag kallas för Mandy och jag tränar så mycket jag orkar och vill. Det gör mig glad och jag känner mig stark när jag gör det. Det hjälper med rygg- och nackbesvär som jag lider av pga det jag annars sysslar med - datavetenskap och programmering.
Just nu löper jag och styrketränar på gym ungefär tre till fem gånger i veckan. Tycker också väldigt mycket om promenader och att cykla på min älskade cykel fortfortfort. Jag är öppen för att prova nytt hela tiden, har hållit på med allt från dans och ridning till handboll och redskapsgymnastik förut.
Without further ado tycker jag att blögga härmed körs igång! Nu bär det av i löpspåret omedelbums.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar